Tengo
presente en todo momento que la falta de descanso o la agitación constante, que
vienen provocados por las exigencias de los problemas sociales que se presentan
en numerosas ocasiones me produce estrés.
El
estrés a su vez me produce una alteración del sistema nervioso que acaba por
crearme enfermedad y a su vez dolor, al propio tiempo que va menguando mi
capacidad de concentración.
Consecuentemente
voy a practicar la meditación, el yoga, la relajación y algún deporte poco
agresivo cada día para compensar esos momentos de tensión.
También,
por mi propio bien, procurare frenar un poco el ritmo de mi trabajo y mi acción
queriendo resolver demasiadas cosas en poco tiempo
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